BeweegMee aan de beweegbank!

Begin van dit jaar is de QR Fit beweeg- en beleefroute route in het park tussen de sporthal en de tennisbanen in Linschoten met een Beweegbank uitgebreid. Om inwoners van Linschoten kennis te laten maken met deze beweegbank in het voormalig Uilenbosje gaan stichting Montfoort Vitaal en Calmotivation beweeggroepen opzetten.

Regelmatig bewegen voor uw vitaliteit

Regelmatig bewegen en gezonde voeding spelen een cruciale rol in het verlagen van het risico op hart- en vaatziekten. De spier- en botversterkende oefeningen op de beweegbank dragen ook bij aan een lager valrisico en minder botbreuken.

Daarom nodigen we mensen uit om thuis uit de bank te komen en naar de beweegbank te komen. Hier kan u op uw eigen niveau in beweging te komen en blijven voor uw eigen vitaliteit en een betere kwaliteit van leven!

Deskundige begeleiding

Vanaf 7 mei a.s. kunnen volwassenen onder deskundige begeleiding van Calvin van Maanen in kleine groepen van drie à vier deelnemers kennismaken met de mogelijkheden van de beweegbank.  In vijf sessies worden alle beweegmogelijkheden van deze bank aan u uitgelegd. Als u alle vijf weken heeft deelgenomen, krijgt u uw inschrijfgeld (20 euro) terug in de vorm van een waardebon voor gezonde voeding. Inschrijven kan via onderstaand inschrijfformulier.